くびれ

くびれは100%作れる

くびれが無い理由はたった一つ

 
脂肪がついたせいでくびれがない・・・。
これは正しくありません。
くびれが無い理由はたった一つ
”肋骨が広がっているから”です。
 

女性はくびれが出来るような骨格をしている

 
くびれは肋骨の幅と骨盤の幅の差によって出来る。
図の様に女性の骨格はもともと肋骨の幅はせまく、
骨盤は横に広く設計されている(出産の為)
 

くびれが無くなるのは肋骨が広がったせい

 
姿勢がみだれる事で肋骨を抑える筋肉が弱まり、
幅が広がってしまう。これにより骨盤の幅との差がなくなり、
くびれが無くなってしまう。
そして肋骨を締めるお腹の筋肉が弱いため脂肪が燃焼せず、
お腹周りの脂肪がたまってくる
 

骨格のイラスト
もともとの骨格はくびれが出来る
 
 
姿勢が悪い骨格のイラスト
肋骨が広がると寸胴の様になる
 
姿勢の良い骨格のイラスト
肋骨が本来の幅に戻す事でくびれが戻る