バランスラボ島田のヘッダー
ファスティングダイエット

1つでも当てはまるなら、
バランスラボはあなたのお役に立てます

☑努力したのに、変わらない...
☑このままずっと太ったままだったら、どうしよう
☑鏡を見るのが怖い...
☑痩せていた時はもっと自分に自信があったのに...
☑あの頃に戻りたい... 

お腹の脂肪が気になる女性

 


単刀直入にお伝えします

もしあなたが今、上記の様にお悩みで、少しでも良くなりたい・変わりたい!と思われているのなら、バランスラボでカラダを変えませんか?
 


お越しの方だけに、コッソリ教えちゃいます
↓↓↓

 

脂肪燃焼効果が運動の100倍
 
しかも...
リバウンドしにくい

でもちょっと待って...

 
そもそもファスティングって何?

本当にリバウンドしないの?
ファスティングがリバウンドが起きにくい方法です
理由は5つあります
お腹に脂肪がついた女性
 
①基礎代謝が維持されるから
ファスティングでは筋肉は維持できるので、基礎代謝も変わらないため、
太りにくい体にすることができます。
 
②胃が驚くほど小さくなるから
ファスティングすることによって、胃がびっくりするほど小さくなります。
その為、少量の食事で満足することができます。
 
③味覚がリセットされるから
ファスティング後はダシの味や素材そのものが美味しく感じるようになるので、自然とヘルシーな食習慣に変わります。逆に濃い味付けや化学調味料の味付けが美味しく感じなくなります。
 
④キレイになった体内を、汚したくない心理が働くから
例えば部屋をピッカピカに掃除した後を想像してください。
土足で歩くようなことはしたくありませんよね?
同じような心理がファスティング後にも働き、食べ物を自然と選ぶようになります。
 
⑤腸の排泄機能がリセットされるから
ファスティング後は、腸内環境が最高に良い状態です。
例え体にあまり良くないものを食べたとしても、腸の排泄機能が上手く働き、体の外に出してくれます。
 

大人気のファスティングの魅力
ウエストがスリムな女性

①健康的に痩せる
ファスティングの1番の魅力は、痩せる事です。
しかも人間が本来持つメカニズムを利用して行う方法の為、健康的・安心安全に効果を出すことができます。
無理なダイエットは健康を崩す危険性がありますが、ファスティングではそういった危険性はありません。
 
②美肌になれる
ファスティングをすることで、肌がキレイになります。
腸内環境がよくなることで、肌のターンオーバーが促進され、皮膚も本来の良い状態に戻っていきます。
今までのように高額な化粧品やエステなどに、あなたの貴重な時間とお金を使わずに済むようになります。
 
③脂肪が運動の100倍燃える
普段の生活や運動ではなかなか燃やせない内臓脂肪が、ファスティングをする事で簡単に100倍燃焼することができます。
 
④3日間の超短期間
ファスティングはたったの3日間で完了します。
 
他のダイエットのように、長い間、我慢をする必要がありません。
短期間で行うことができれば、貴重な時間やお金をムダにしません。


ファスティングの流れ
①カウンセリング
まず始めにあなたのお悩みや食事を含めた生活習慣などをお伺いします。
「専用の食習慣分析」もご用意がありますので、まずあなたの現状を把握させていただきます。その上であなたに合わせたプランをご提案させていただきます。
 
②準備期
断食に向けての大切な準備期間を2日間設けます。
この2日間はファスティングの効果を引き出す上で非常に重要です。
準備期間専用の食事を摂って頂き、体にとって悪い物(人工甘味料・香料・保存料等)を一切体内に入れないようにします。
 
③ファスティング(断食)期
いよいとファスティング本番です。
酵素を補給しながら行いますので、固形物を一切口にしませんが、安全ですので、ご安心ください。
体の持つ本来の力によって、体が変わっていくのが分かります!
食べない辛さを感じますが、それ以上に体が楽になる感覚が素晴らしいです。
 
④復食期
ファスティングを終えた後の体は、乾いたスポンジのような状態です。
ここで悪い物を入れてしまうと吸収しまいます。
ですので、ここでまた体にとって良い食事をしながら体を元の状態に戻していきます。

でも、やっぱり不安

初めての事は誰でも不安ですよね。すこしチャレンジしてみたい気持ちありますか?
不安がゼロになる事はないかもしれませんが、あたなのお悩み、そして今の不安、ファスティング最中の不安を徹底サポートいたします。

ファスティングカウンセラーのディプロマ画像
 
更にあなたに良い提案をするために知識を深めています。
研修のディプロマ
研修のディプロマ
研修のディプロマ
研修のディプロマ
研修のディプロマ

よくあるご質問
ファスティング中に我慢できずに食べてしまったら? 

→大丈夫です。ファスティングに失敗はありません。
それまで我慢できた自分を褒めてあげ、次回のファスティングに繋げていきましょう。
2回、3回とチャレンジすることで、しっかり行えた方もいらっしゃいますのでご安心ください。
 

ファスティングは誰でも出来ますか? 

→カウンセリングを行い、カウンセラーの判断でお断りさせていただくことがあります。
お断りさせていただく方として、
・肝炎 ・肝硬変 ・やせ型糖尿病 ・胃、十二指腸潰瘍の方
・精神病 ・狭心症 ・不整脈
・投薬を中断と危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・妊娠中、授乳中の方
・中学生以下
 
においてはお断りさせて頂いております。
 

体調を崩したりしないの? 

→ファスティング中には頭痛や吐き気、吹き出物、寒気、口内炎、便秘など、思わぬ体の変化が起こる方や、場合によっては「トラブル…?」「大丈夫かな…?」と心配に
なる方がいらっしゃいます。
しかしこれらはすべて体がデトックスされている反応なので、心配ありません。
またこれらにはすべて対処法があります。少しでも不安があれば是非ご連絡ください。「24時間無制限」で相談可能なので、安心・安全なファスティングをお心からサポートいたします。
 

主婦ですが家族の食事は作れますか? 

→味噌汁、煮物、炒め物などの味見程度は問題ありません。ただし、具材は食べない様にして下さい。ファスティング中は味覚が研ぎ澄まされ、いつもより更に美味しく料理が出来ます。
そして家族の食事を管理されている主婦の方だからこそ、ファスティングをおすすめします。ファスティングをすることで食べる事・食べものに対する考え方が変わります。
あなたが変われば、家族の食事が変わり、健康が変わります。
 

タバコ、お酒、薬、サプリメントもダメですか? 

→ファスティング中はお酒はもちろんのこと、タバコも禁止になります。
薬やサプリメントも基本的に禁止ですが、カウンセリングを行ったうえで判断します。

 
 
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